De los 50 minutos que normalmente tiene una sesión de Educación Física (NEM), el calentamiento nunca debería llevarse más de 5-7, y aun así, es de las partes que más tiempo veo que se les va a algunos profesores, sobre todo cuando improvisan sobre la marcha. Aquí van 8 calentamientos que uso desde hace años,

Después de 26 años dando clases de Educación Física, algo que sigo viendo en muchos profesores, nuevos y no tan nuevos, es que la planeación se vuelve un trámite más que una herramienta real. Se llena el formato, se entrega, y en la práctica la sesión termina improvisándose sobre la marcha. No tiene que ser