Cada vez es más común encontrar en el grupo a uno o varios alumnos con sobrepeso u obesidad infantil, y muchas veces no sabemos bien cómo actuar sin que se sientan señalados o excluidos. Aquí no se trata de “bajarles de peso”, esa no es nuestra función ni nuestra especialidad, sino de algo que sí nos corresponde de lleno: la reeducación motriz.

En este artículo te explico qué es, por qué es distinta de una clase normal de Educación Física, y qué puedes hacer concretamente en tus sesiones para que estos alumnos participen con confianza, sin quedar en último lugar en cada actividad ni sentirse marginados.

¿Qué es la reeducación motriz?

Es un proceso de intervención pedagógica que busca recuperar o mejorar patrones básicos de movimiento (caminar, correr, saltar, lanzar, equilibrarse) en alumnos cuya condición física, por sobrepeso, sedentarismo prolongado u otras causas, les dificulta ejecutarlos con la misma soltura que al resto del grupo.

No es una clase “aparte” ni un castigo disfrazado de ejercicio. Es adaptar la exigencia y el tipo de actividad para que el alumno recupere confianza en su propio cuerpo.

Por qué es un tema de Vida saludable, no solo de condición física

Dentro de los ejes articuladores de la NEM, este trabajo conecta directamente con Vida saludable, pero también con Inclusión. El objetivo no es “corregir” al niño, sino garantizar que la clase de Educación Física sea un espacio donde su condición física no determine su nivel de participación ni su autoestima.

Señales que puedes observar (sin diagnosticar)

No eres médico ni psicólogo, y no te corresponde diagnosticar nada. Pero como docente frente a grupo, sí puedes observar patrones que te ayudan a planear mejor:

• Fatiga rápida en actividades que el resto del grupo resuelve sin problema.
• Evitación activa de juegos con carrera o salto.
• Dificultad para mantener el equilibrio en superficies inestables o desniveles.
• Aislamiento voluntario durante actividades grupales de alta intensidad.

Estas observaciones son justo el tipo de información que puedes registrar en tu evaluación diagnóstica o en tu ACR al inicio del trimestre.

Estrategias prácticas para tus sesiones

1. Da opciones de intensidad, no actividades separadas

En vez de sacar al alumno de la actividad grupal, ofrece variantes dentro del mismo juego: por ejemplo, en una carrera de relevos, permite que algunos tramos se recorran caminando rápido en vez de corriendo, sin que eso se anuncie como “la versión fácil”.

2. Prioriza juegos cooperativos sobre competitivos directos

Los juegos donde el equipo gana por colaboración (y no por quién llega primero de forma individual) reducen la presión sobre el alumno con menor condición física y mantienen su motivación.

3. Trabaja el equilibrio y la coordinación antes que la resistencia

Actividades como circuitos de equilibrio, lanzamientos con puntería o coordinación óculo-manual permiten que el alumno tenga éxito visible sin depender de resistencia cardiovascular, que suele ser lo más afectado.

4. Cuida el lenguaje en la retroalimentación

Evita comentarios que comparen el rendimiento del alumno con el del grupo. Refuerza el progreso individual (“hoy sostuviste el equilibrio más tiempo que la semana pasada”) en lugar de la comparación directa.

5. Involucra a la familia con cuidado

Si decides comunicarte con los padres, hazlo enfocado en lo que observas en el aspecto motriz y de participación, no en el peso del niño. No es información que te corresponda abordar directamente; para eso está el área de salud correspondiente.

Lo que debes evitar

• Nunca uses el peso o la condición física del alumno como ejemplo frente al grupo.
• No conviertas la reeducación motriz en una “clase especial” visible y separada del resto.
• Evita metas numéricas de rendimiento físico dirigidas específicamente a este alumno.
• No asumas causas (alimentación, dinámica familiar) sin información real: enfócate en lo motriz, que es tu área.

Cómo conecta con tu planeación NEM

Este trabajo no requiere una unidad aparte. Se integra como una adaptación transversal dentro de cualquier PDA que estés trabajando ese trimestre, y debe quedar reflejado en tu plan de sesión como parte de las adecuaciones para el grupo, dentro de la estructura oficial INICIAL / MEDULAR / FINAL.

¿Cómo manejas tú este tema en tu escuela? Si tienes alguna estrategia que te haya funcionado bien con tu grupo, compártela en los comentarios, a muchos compañeros les puede servir tu experiencia.

Para seguir leyendo:

• Vida saludable como eje articulador: qué significa realmente en tus clases de Educación Física (NEM)
• El error que cometemos al confundir “meter a todos” con incluir de verdad

Si quieres ahorrar tiempo de planeación, descarga gratis la guía de 50 prompts de IA para profesores de Educación Física.

Luis Enrique Morales Ruiz

Luis Enrique Morales Ruiz es profesor de Educación Física con 26 años frente a grupo en escuelas primarias de Oaxaca. Es el autor de ProfeDeEF.com, donde comparte planeaciones, actividades y estrategias alineadas a la Nueva Escuela Mexicana desde la experiencia real de aula, no desde la teoría.