Si buscas matrogimnasia ejemplos primaria que puedas aplicar mañana con 35 alumnos, poco espacio y sin material caro, estas en el lugar correcto. Soy Luis Enrique Morales, profe de EF en la Primaria Sor Juana Ines de la Cruz, y despues de 10 años haciendo matrogimnasia en patio de 4×4, te dejo lo que si funciona para NEM.
Que es matrogimnasia y por que la pide la NEM
La matrogimnasia no es solo “jugar con mama”. Para la NEM es un espacio formativo del Campo Lo Humano y lo Comunitario donde se fortalece el vinculo, la corporeidad y la autonomia. Su PDA base en Fase 3 dice: Explora las capacidades motrices con ayuda de un familiar para reconocer limites y posibilidades.
matrogimnasia ejemplos primaria NEM para Fase 3 y 4
Aqui te van 5 ejemplos que uso con mi grupo, con material reciclado y adaptacion inclusiva. Todos incluyen PDA y que observar.
Ejemplo 1: El Puente Humano (confianza)
Material: 2 tapetes o costales
Duracion: 8 minutos
PDA: Explora las capacidades motrices con apoyo
Como se hace: El niño hace puente con manos y pies, mama o papa pasa por debajo reptando. Luego cambian.
Que observar para tu lista de cotejo: Mantiene estabilidad 5 segundos, respeta turno, comunica limite “me duele”.
Adaptacion inclusion: Si hay alumno con movilidad reducida, hace puente con apoyo en rodillas.
Ejemplo 2: Carretilla Familiar (fuerza)
Material: Ninguno, solo conos para delimitar
Duracion: 10 minutos
PDA: Pone en practica elementos de condicion fisica
Como se hace: Niño camina con manos, papa le sostiene pies. Recorren 5 metros, regresan. Cambio de rol, papa hace esfuerzo tambien.
Que observar: Coordinacion mano-pie, fuerza de hombros, trabajo colaborativo.
Adaptacion inclusion: Distancia corta 2 metros para alumnos con TDAH o fatiga.
Ejemplo 3: Espejo Corporal (expresion)
Material: Musica de celular
PDA: Explora posibilidades expresivas con otro
Como se hace: En parejas frente a frente, uno hace gesto lento, el otro lo espejea. Mama inicia, niño copia, luego al reves.
Que observar: Atencion, control postural, respeto.
Adaptacion: Para multigrado, pareja de grados diferentes.
Ejemplo 4: Transporte de Tesoros (equilibrio)
Material: Pelotitas de papel, cucharas recicladas
Duracion: 10 minutos
PDA: Combina movimientos de control y equilibrio
Como se hace: Llevan pelotita en cuchara de un cono a otro, agarrados de la mano con su familiar, sin que caiga.
Que observar: Equilibrio dinamico, comunicacion.
Adaptacion inclusion: Cuchara grande para quien tiene dificultad motriz fina.
Ejemplo 5: Abrazo Escultura (vinculo y cierre)
Material: Ninguno
Duracion: 5 minutos
PDA: Valora capacidades propias y de su familiar
Como se hace: Con musica lenta, cada pareja hace una escultura con su cuerpo que represente “confianza”. Foto final para expediente.
Que observar: Expresion, cuidado del otro, cierre emocional.
Como evaluo matrogimnasia ejemplos primaria sin complicarme
No necesitas rubrica compleja. Usa esta lista de cotejo de 3 indicadores, la misma que pide la NEM para evaluacion formativa:
- Participa con disponibilidad corporal con su familiar
- Reconoce limite y posibilidad propia y de su familiar
- Muestra respeto y cuidado en la interaccion
Marca: Lo hace / Lo hace con ayuda / En proceso. Toma foto como evidencia para tu programa analitico.
Fuente SEP: El Campo Formativo Lo Humano y lo Comunitario establece la matrogimnasia como practica que fortalece identidad y vinculos [enlace externo a gob.mx/sep].
Para complementar tu planeacion, puedes enlazar con mi post de recreos activos NEM y con incluson educacion fisica NEM donde explico adaptaciones.
Errores que no debes cometer
No pongas a competir mama contra mama. La NEM no pide competencia, pide colaboracion. Y no lo hagas sin explicar el PDA, si no, direccion te dira que es “solo convivencia”.
Esta es la matrogimnasia ejemplos primaria que si te defiende ante CTE y que a los papas les encanta porque se llevan tarea motriz a casa.
Luis Enrique Morales Ruiz es profesor de Educación Física con 26 años frente a grupo en escuelas primarias de Oaxaca. Es el autor de ProfeDeEF.com, donde comparte planeaciones, actividades y estrategias alineadas a la Nueva Escuela Mexicana desde la experiencia real de aula, no desde la teoría.